无糖食品热量并不低 吃无糖沙琪玛减肥不靠谱

2016-03-07 10:35:54   来源:武汉晨报

  春暖花开,漂亮衣服穿起来啰!胖妹子们也开始行动了,从今天起,含糖高的一律不吃!这样真的能有效控制体重吗?昨天,武汉市食品药品监督管理局专家康康姐表示,无糖并非代表热量低,控制体重更不能一味依赖无糖食品。

  有点肥胖的龙小姐昨天有个疑惑,她之前一直都靠无糖食品来控制体重,但是她的体重一直没有减轻。“吃无糖产品吧,有甜味,解馋,但是不怕胖!”尽管很多人这样跟她说,她还是将信将疑。最近,她特意留意了一下,超市的两种沙琪玛的成分含量,一种是她经常吃的无糖沙琪玛,一种则是普通沙琪玛。

  这一看还真吓了一跳,无糖沙琪玛的能量值竟然比普通的还高。不光如此,其他几类无糖产品的热量,比相同类型的含糖产品都要略高。看来,指望无糖产品解馋又减肥是行不通了。

  对此,康康姐表示,如果真的在春天想成功减肥,除了控制住自己的嘴之外,一定要记得多运动,能行走的就不要坐车,能有时间外出运动的,就不要躺在床上。通过合理的饮食以及适当的运动,才能在夏天收获好身材。(记者邹婵娟 通讯员姚林萱)