邓紫棋广州演唱会最后一场火爆开唱。邓紫棋露脐装搭配吊带网袜，性感逼人， 一袭红裙更是秀尽美腿，让现场粉丝大饱眼福。那么邓紫棋怎样保持的身材呢?一起跟随小编看看吧!
她曾运动不当 越减越肥
一直以来都说运动可以瘦身，可是你知道如果运动不当只会越减越肥吗?邓紫棋曾经练过半年的体操，但她并不知道运动完后需要拉筋活动，以为练完了体操就已经有拉筋效果了，结果两条腿不但肥了，还逐步形成了肌肉块，肌肉腿想减下去就更难了，所以美眉们注意了，运动完一定要拉筋，帮助肌肉平缓恢复。
她曾跑步 饮水 可是半途而废
为了减肥，她曾经跑步上学，可是坚持了两天由于太热而放弃;也曾每天喝很多水，可是频繁跑厕所还被老师臭骂又放弃。
上面就是邓紫棋减肥失败的几件事，但我想不只是这位可爱的美女明星这样，这同时也是我们大多数人坚持不下去减肥不成功的原因了。女神邓紫棋又给出新招，往下再看看。
女神的减肥法
——体重管理产品“我以前中三、四(初三，高一)，上身好瘦下身好肥的时候，我是有吃减肥药，但我吃了一个礼拜就放弃，因为学校的食堂实在有太多美味食物引诱。”
——运动“我又试过早上上学前去跑步，但跑了两天就没跑了，好辛苦，我整天以为早上清新空气凉凉爽爽，但原来我家楼下的海是正对太阳，超级热!”一一多饮水“然后看书上说水肿人应该饮好多好多水，然后排出体外，那我整天以为自己水肿啦，我使劲饮水啦，但喝了两天又是不行，因为一堂课去两次厕所，给老师臭骂，哈哈”。
专家解析：其实G.E.M用的方法都是比较健康的减肥方法，只是不能坚持，所以导致减肥失败。但是因为邓紫棋的肥胖主要是因为运动形成的肌肉块，所以喝水不是很适合她。
代餐品——土豆紫菜泥
材料：土豆1个、紫菜10g
制作:1.土豆去皮洗净后隔水蒸熟，然后碾成泥。
2.紫菜捣碎和土豆泥搅拌均匀后即可食用。
以上内容就是小编为大家做出的详细介绍，希望能帮助到大家。想要瘦出好身材，那就试试邓紫棋的瘦身秘籍吧!