制作这道美味的核桃酥我们推荐使用加拿大芥花油来烹饪,一是因为芥花油质地轻薄,在烹饪中不会掩盖食材本身的色泽和味道,反而使食材颜色更加鲜亮。二是芥花油本身不含反式脂肪和胆固醇,且仅含有7%的最低数量饱和脂肪,能最大程度上减少核桃酥小食的脂肪含量,帮助饮食健康化。那么接下来就一起来看看这款美食如何制作吧。
-准备食材-
芥花油100克
细砂糖50克
鸡蛋1个
鸡蛋液40--45克
低粉230克
小苏打2克
核桃碎70克
-步骤-
1.核桃仁提前放入烤箱用180度5分钟烤熟。
2.放入食品袋用擀面杖碾碎。
3.用个大盆倒入芥花油。
4.盆中加入糖、盐混合均匀。
5.再放入一个鸡蛋,打散混合均匀。
6.面粉和小苏打混合均匀,过筛。
7.拌至无干粉后将核桃碎倒入,混合均匀。
8.揉成面团。
9.取一小块面团,搓成小圆球,压扁,放入烤盘。在表面刷一层鸡蛋液。
10.放入预热好的烤箱烤焙,180度15分钟左右,烤到表面金黄色即可。
11.成品图。
-小贴士-
1、这款核桃酥制作简单,味道酥脆,非常可口。揉好的面团必须是比较湿润的,烤出来的桃酥才会够酥。如果揉好的面团较干,需要适量添加些植物油。
2、传统桃酥是一种高糖高脂食品,长期食用会诱发肥胖,心血管疾病等,对人体健康造成威胁。所以,桃酥虽好吃,但也需适量食用。
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