青橄榄猪骨汤 清肺热润肤

2014-09-17 19:13:00   来源:爱靓网饮食

青橄榄猪骨汤很适宜治疗咽喉肿痛和干燥咳嗽,需要的朋友跟着来做做!

青橄榄猪骨汤可以很好地清肺热,尤其是应对流行感冒和咽喉肿痛。

食材明细:猪脊骨500克,青橄榄150克(20粒),蜜枣2颗,姜1小块。

 

青橄榄猪骨汤做法

1、猪脊骨洗干净,放进煮开水的锅中焯水。

2、取出,用清水冲洗干净。

3、姜去皮,切成大片,青橄榄放在盐水中泡10分钟,取出用清水冲干净,并且刀背拍一下,把青橄榄拍裂。

4、锅中注入适量清水,加入所有材料。

5、盖上锅盖,煮2.5—3小时即可。

小贴士:用刀背拍一下青橄榄,药效会发挥的更好。