菜系：家常菜
菜品：汤羹
口味：鲜甜
做法：煲
难度：简单
用餐人数：1-2人
准备时间：<5分钟
烹饪时间：<2小时
功效：补血养血、防癌抗癌、滋阴补阴、清肺润肺、治疗便秘、排毒解毒、开胃消食、清热去火、控制食欲、抗衰老、减肥、明目、增强抵抗力
用料
主料
玉米3个 胡萝卜3个
辅料
海带600克 盐适量
玉米海带汤的做法
步骤一：胡萝卜去皮切小块。
步骤二：玉米切段。
步骤三：海带芽用水泡发，切小块。
步骤四：猪脊骨飞水，洗净。
步骤五：把所有材料放入汤锅，注上水，大火烧开，转小火煲1.5-2个小时。
步骤六：放盐调味即可。
玉米海带汤烹饪技巧
我用的是海带嫩芽，如果用普通的海带，煲的时间要长一点。