鳝鱼粉丝煲的做法

2015-11-20 12:48:27   来源:美食杰

  用料

  主料

  鳝鱼2条粉丝1把

  调料

  食盐适量,酱油1勺,醋2勺,味精半勺,姜适量,蒜适量,麻辣酱适量,野山椒适量,泡红椒适量,小葱适量,植物油适量,花椒油1勺,辣椒油2勺

  鳝鱼粉丝煲的做法

  这道鳝鱼粉丝煲,也算得上是川菜中比较有名的一道菜。汤汁酸辣开胃、鳝鱼鲜美肉嫩、粉丝筋道爽滑,是一道超级下饭的开胃菜。

  这道菜好不好吃,口味儿是关键!成功的鳝鱼粉丝煲是典型的“酸辣口味”。但它又不是简单的酸和辣,而是一种醇厚而又鲜香的复合酸辣味。

  小窍门:在醋和红油的基础上,我还添加了1、野山椒和汁儿;2、川味麻辣酱(没有也可以用郫县豆瓣酱代替);3、花椒油,来复合,形成了又酸辣又鲜香的醇厚口味。

  1.新鲜鳝鱼一斤,请鱼档的师傅代为宰杀好。倒入少许干面粉,揉搓几分钟,然后用清水淘洗干净

  2.烧一锅水,大概80度时,将洗好的鳝鱼倒入锅中

  3.烫3分钟,基本表面泛白就可以了

  4.捞出后,放入凉水中


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  5.准备的配料有:野山椒、泡辣椒、川味麻辣酱、生姜、大蒜、小葱

  6.龙口粉丝(绿豆粉丝)用温水泡软

  7.烫熟的鳝鱼

  8.用刀或者牙签划成鳝鱼条


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  9.分别将配料切好。大蒜切片,生姜剁碎、泡椒和小葱切粒

  10.锅内倒入适量食用油,烧至3成热时,先将川味麻辣酱倒入,略炒

  11.再将配料一起倒入

  12.小火慢慢煸出香味儿


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  13.将烫熟的鳝鱼条倒入

  14.翻炒均匀

  15.倒入野山椒,略炒一分钟

  16.加入开水,鲜汤最好。淹没鳝鱼条


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  17.烧沸

  18.接着放入泡发好的粉丝

  19.调味汁:盐半勺、酱油一勺、醋两勺、花椒油一勺、红油两勺、味精半勺调匀后形成酸辣味汁

  20.淋入锅子里


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  21.略煮1分钟,即可关火

  22.将一勺干辣椒面和小葱花撒在表面

  23.另起锅热油,烧至6、7成热,淋在辣椒面和小葱花的上

  24.一份酸辣鲜香、口感爽滑的的川味鳝鱼粉丝煲就可以上桌了


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  烹饪技巧

  1、新鲜鳝鱼表面会有很多滑不溜求的粘液和血液,如何才能洗干净呢?我借鉴了猪肚的洗法,先倒入少许干面粉,揉搓几分钟,然后再用清水淘洗几遍,就很容易将粘液洗干净了。

  2、选料时,有人喜欢用红薯粉。个人觉得红薯粉煮的时间稍微一长,就容易软糊,所以最好选用龙口粉丝,它用的是绿豆粉制成,口感略微筋道,不容易糊锅。

  3、鳝鱼先用80度左右的温水烫熟,然后再用刀划成鳝丝,口感比生鳝丝要滑嫩。

  4、这道菜好不好吃,口味儿是关键!成功的鳝鱼粉丝煲是典型的“酸辣口味”。但它又不是简单的酸和辣,而是一种醇厚而又鲜香的复合酸辣味。在醋和红油的基础上,我加入了花椒油、川味麻辣酱(没有也可以用郫县豆瓣酱代替)、野山椒来复合,形成了又酸辣又鲜香的醇厚口味。

  5、鳝鱼段过水和煨制的时间都不要过长,断生即可。

  6、鳝鱼味道鲜美,是因为体内含组氨酸较多,而死后的鳝鱼体内的组氨酸会转变为有毒物质,所以想吃鳝鱼了,必定得现杀现烹。

  营养功效

  1、鳝鱼中含有丰富的DHA和卵磷脂,经常摄取卵磷脂,记忆力可以提高20%。故食用鳝鱼肉有补脑健身的功效。

  2、它所含的特种物质“鳝鱼素”,能降低血糖和调节血糖,对糖尿病有较好的治疗作用,加之所含脂肪极少,因而是糖尿病患者的理想食品。

  3、鳝鱼含有的维生素A量高得惊人。维生素A可以增进视力,促进皮膜的新陈代谢。有人说“鳝鱼是眼药”,过去患眼疾的人都知道吃鳝鱼有好处。